Causes de la chute des cheveux : ce que vous pouvez faire pour y remédier

La perte de cheveux peut prendre différentes formes. On ne réalise souvent l’importance que l’on accorde à ses cheveux que lorsque survient une chute soudaine. Cette affection est appelée alopécie et nous disposons désormais de traitements contre celle-ci. Cet article peut vous servir de première orientation ; vous devriez ensuite consulter un médecin.

Reconnaître la perte de cheveux

Chaque personne perd quotidiennement entre 60 et 100 cheveux, ce qui est tout à fait normal. Dès lors que vous pensez en perdre davantage, vous pourriez souffrir de perte de cheveux. Vous le remarquez généralement parce que votre brosse est déjà pleine de cheveux après quelques passages et doit être nettoyée. Avec le temps, les cheveux deviennent plus fins, car de nouveaux cheveux ne repoussent pas en quantité suffisante.

Chez les hommes, les « golfes temporaux » se forment souvent et peuvent s’étendre jusqu’à la calvitie, tandis que les femmes remarquent une perte de cheveux au niveau de la raie. La forme la plus fréquente est la pelade, qui se caractérise par l’apparition d’une couronne de cheveux. Dans les autres cas, il s’agit généralement d’une chute de cheveux diffuse.

Causes possibles de la perte de cheveux

La perte de cheveux peut avoir de nombreuses causes. Tout d’abord, il convient de préciser que la chute des cheveux peut varier selon le cycle annuel. Ainsi, si vous constatez une perte de cheveux plus importante en automne, cela n’indique pas nécessairement une alopécie.

Dans les autres cas, la perte de cheveux est souvent due à des facteurs génétiques. Il peut donc être utile d’examiner les antécédents familiaux afin de vérifier si la perte de cheveux y est fréquente. Vous aurez alors éventuellement identifié la cause de votre chute de cheveux.

Les changements hormonaux peuvent provoquer une perte de cheveux, notamment chez les femmes à la ménopause ou après l’arrêt de la pilule. La grossesse et l’allaitement sont deux autres périodes critiques durant lesquelles une chute de cheveux accrue peut survenir.

Une alimentation déséquilibrée, les médicaments et les toxines environnementales peuvent également entraîner une chute accrue des cheveux. Si vous prenez des médicaments, vous pouvez en parler à votre médecin. Celui-ci pourra éventuellement proposer des alternatives permettant de préserver votre chevelure. En cas d’alimentation déséquilibrée, un nutritionniste ou un médecin pourra identifier les carences.

Des soins capillaires inadaptés peuvent également entraîner une perte de cheveux. Les shampoings et produits coiffants particulièrement agressifs sont notamment concernés. Les composants chimiques sont souvent en cause, et il peut donc être intéressant de passer aux cosmétiques naturels. Par ailleurs, les queues de cheval trop serrées peuvent aussi provoquer une perte de cheveux à long terme, car elles exercent une tension excessive sur les racines. Voici un récapitulatif des formes possibles de perte de cheveux :

• Alopécie androgénétique (perte de cheveux d’origine hormonale)
• Alopecia areata (pelade)
• Effluvium télogène (perte de cheveux temporaire)
• Alopécie de traction (par exemple, due aux queues de cheval trop serrées)
• Effluvium anagène (par exemple, dû à une chimiothérapie)
• Alopécie cicatricielle (due à des infections ou à des inflammations)

Il n’est malheureusement souvent pas possible d’identifier une cause précise. De plus, l’interaction de plusieurs facteurs peut déclencher la perte de cheveux. Dans tous les cas, il est donc recommandé de consulter un médecin.

Méthodes conventionnelles de traitement de la perte de cheveux

Les personnes souffrant de perte de cheveux se tournent de plus en plus vers les cosmétiques naturels afin de lutter en douceur contre ce problème. Les substances naturelles ne font toutefois pas partie des méthodes de traitement conventionnelles.

En premier lieu, le médecin cherchera à déterminer la cause. Si certaines carences nutritionnelles sont à l’origine de la perte de cheveux, il convient de les corriger. Si des médicaments provoquent la chute, ils devraient être remplacés.

Le traitement médicamenteux repose généralement sur le minoxidil. Ce produit fait baisser la tension artérielle et peut favoriser la repousse en cas de perte de cheveux héréditaire. De la cortisone est parfois appliquée sur la zone touchée en cas de pelade.

Chez les femmes, les antiandrogènes peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux d’origine hormonale, notamment chez les personnes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques. Ils bloquent l’action des hormones masculines sur les follicules pileux, ce qui pourrait stimuler la croissance des cheveux.

L’estradiol peut également être envisagé contre la perte de cheveux chez les femmes ; cette possibilité doit être discutée avec un médecin. La vitamine D, le zinc contre la perte de cheveux et la progestérone peuvent également constituer des options. Discutez-en avec un médecin afin de limiter éventuellement une perte de cheveux soudaine chez les femmes.

La greffe de cheveux est de plus en plus visible sur Internet. La plupart du temps, des cheveux prélevés à l’arrière du crâne sont transplantés sur les zones dégarnies.

Traitement avec des produits naturels

Il est souvent intéressant de remplacer les produits capillaires chimiques agressifs par des cosmétiques naturels. Les ingrédients naturels peuvent être plus doux pour le cuir chevelu, ce qui pourrait contribuer à limiter la perte de cheveux. Toutefois, aucune étude scientifique ne le confirme à ce jour.

Une étude menée par l’équipe de recherche autour du Dr Jérémy Chéret [[1]] a examiné l’influence de l’huile de bois de santal, ou plus précisément des substances odorantes qu’elle contient, sur la perte de cheveux. Elle a fourni des indications selon lesquelles la durée de vie des cheveux pourrait être prolongée. C’est pourquoi l’huile de bois de santal est recommandée en cosmétique naturelle contre la perte de cheveux, mais des recherches supplémentaires doivent encore confirmer cet effet.

Un autre actif naturel pourrait être l’extrait de millet contenant de la miliacine [[2]]. Celui-ci pourrait stimuler la croissance cellulaire des racines des cheveux et ainsi prévenir leur chute. Il est préférable de discuter de cette option avec un médecin ou un praticien en médecine naturelle.

L’extrait de racine de bardane pourrait également aider en cas de perte de cheveux. Discutez également de cette option avec votre médecin, car les recherches disponibles sont très limitées.

L’huile de romarin est également souvent présentée comme un remède naturel contre la perte de cheveux. Les recherches fournissent certains indices à ce sujet [[3]], mais son mode d’action n’est pas précisément établi. C’est pourquoi l’huile de romarin est souvent utilisée comme traitement complémentaire.

Le rôle clé de l’alimentation

On trouve de plus en plus de compléments alimentaires contre la perte de cheveux. Leur efficacité n’est toutefois aucunement prouvée, vous pouvez donc économiser cet argent. Si votre médecin attribue la perte de cheveux à une carence nutritionnelle, il vous prescrira des compléments spécifiques adaptés à vos besoins. Vous pouvez volontiers vous épargner la prise de compléments alimentaires coûteux contre la perte de cheveux en l’absence d’une telle indication. Les affirmations telles que « la vitamine B12 fait repousser les cheveux » sont tout simplement fausses.

Une alimentation équilibrée pourrait toutefois contribuer à limiter la perte de cheveux. Si votre alimentation était jusqu’à présent plutôt monotone, un peu plus de variété dans l’assiette pourrait être bénéfique.

Causes de la perte de cheveux : questions fréquemment posées

Perte de cheveux : quelles vitamines manquent ?

La biotine est une vitamine dont le corps humain a besoin pour fabriquer de la kératine. La kératine est la substance dont sont constitués les cheveux. C’est pourquoi la biotine est souvent ajoutée aux compléments alimentaires contre la perte de cheveux. Par ailleurs, une carence en biotine s’accompagne souvent d’une carence en d’autres vitamines B, notamment en vitamine B12. Un médecin peut diagnostiquer une carence correspondante.

De quoi le corps manque-t-il en cas de perte de cheveux ?

De nombreuses causes peuvent déclencher une perte de cheveux. Les facteurs génétiques sont les plus fréquents. Si vous constatez une perte de cheveux, vous devriez donc consulter un médecin. La médecine moderne dispose de plusieurs méthodes de diagnostic permettant éventuellement d’identifier la véritable cause.

Sources

[1] https://www.nature.com/articles/s41467-018-05973-0

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31135099/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/